中文心理咨询 / Mandarin Counselling

在过去的九年中，本人有幸与儿童、青少年、成年人 (包括夫妇与伴侣) 一起工作，根据每位来访者的独特需求，运用循证的心理治疗方法为其提供辅导、支持与帮助。我的工作融合科学研究支持的心理学方法，同时注重人的整体性——包括身心与精神层面的调适与提升。对于来自不同文化背景的来访者，我会用英语或普通话为之提供心理咨询服务。
我特别关注来访者在生活变化时期所经历的挑战，例如移民与跨文化适应、学业压力、职业发展压力、情绪困扰以及人际关系问题。对于许多在新的文化环境中生活、学习或工作的华人来说，这些经历可能伴随着孤独感、压力或对未来的不确定感。我希望通过心理咨询，为来访者提供一个安全、理解与支持的空间。

作为一名具有超过十年修习经验的佛教徒，本人长期实践冥想与正念。若时机适当，也会在心理咨询中融入正念相关的理念和实践，以帮助来访者更好地调节情绪、提升自我觉察，并以更加理解与慈悲的态度看待自身与他人。通过结合西方心理学理论与东方冥想/正念传统，我致力于营造一个稳定、尊重并促进成长的咨询环境。

作为阿尔伯塔省心理学会注册的实习心理学家（Registered Provisional Psychologist），本人持续致力于专业学习与伦理实践，以平等、合作的方式与来访者共同探索其前行的方向。能够陪伴来访者走向疗愈、韧性与更加有意义的生活，本人深感欣悦！